Soms hebben we even rust nodig

In mijn praktijk zie en hoor ik het vaak. We worden opgeslokt door de waan van de dag. Werk, gezin, verplichtingen, agenda’s die vol staan. We gaan maar door. Dag na dag. Ergens onderweg raken we een stukje van onszelf kwijt. Natuurlijk niet bewust. Maar gewoon omdat het leven voorbijvliegt en we het soms een beetje op de automatische piloot leven. En omdat we het onszelf gewoonweg niet altijd gunnen, of denken dat we het niet verdienen. We doen dingen zoals we ze altijd hebben gedaan. Omdat het zo hoort. Omdat we het zo gewend zijn, of zo altijd gezien hebben. Zonder nog echt stil te staan bij de vraag: past dit eigenlijk nog wel bij mij? Juist daarom is het zo waardevol om af en toe even stil te staan. Een moment te nemen waarin je niets hoeft te doen. Waarin je lichaam weer mag spreken. Waarin je hoofd even rust krijgt en je weer kunt voelen: wat heb ik eigenlijk nodig?

Een moment om naar binnen te keren

Op mijn Instagram deel ik elke vrijdag mijn Vrijdagkaartdag. Dan trek ik drie kaarten waar je intuïtief uit mag kiezen. Een klein momentje om even naar binnen te keren. Even te voelen. Te luisteren naar je intuïtie en stil te staan bij wat er in jou leeft. Vaak hoor ik van mensen dat precies de kaart die ze kiezen hen iets laat zien waar ze zelf al een tijdje omheen draaien, of krijgen ze juist bevestiging op iets waar ze net een knoop in hebben doorgehakt. Ik ben altijd op zoek naar kaartendecks die precies die energie dragen. Decks die iets openen. Die je laten vertragen en je intuïtie aanzetten. En zo kwam het prachtige “Slow down and Play awhile” kaartendeck op mijn pad. Ik werd er meteen verliefd op. De prachtige illustraties. De rust die ervan afstraalt, maar tegelijkertijd ook het speelse. En de mooie teksten die je direct ergens mee naartoe nemen. Toen ik de kaarten voor het eerst gebruikte, bleef ik zelf ook even hangen bij één kaart, “Markt”. Het nam mij even mee… en ik realiseerde me dat ik al heel lang niet meer naar de markt was geweest, terwijl ik dat altijd zo heerlijk vind. Slenteren langs de kraampjes, de geuren van vers fruit, bloemen en noten, even rondkijken zonder haast. Even vertragen. Even weer voelen.

De wereld weer met verwondering bekijken

Wat ik zo mooi vind aan de woorden van Gerrieke is het speelse element:
‘de wereld weer ontdekken met verwondering’. En eerlijk? Dat zijn we toch een beetje kwijtgeraakt met z’n allen. In onze drukke levens, volle agenda’s en alle verantwoordelijkheden vergeten we soms hoe het voelt om gewoon te zijn. Om te vertragen en te kijken naar wat er om ons heen gebeurt. Om weer even nieuwsgierig te zijn, zoals een kind dat kan. Ontspannen en onbevangen. Helemaal aanwezig in het moment. Terug naar een versnelling lager. Niet alles willen sturen. Niet overal controle op willen hebben. Maar een beetje meebewegen met wat er is. Juist daar ontstaat ruimte. Ruimte om te voelen wie je bent. Waar je staat. En wat je nodig hebt.

Spelen, voelen en ontdekken.

Het mooie aan dit kaartendeck is dat het je uitnodigt om weer te spelen. Om even los te komen van alles wat moet. Misschien betekent dat met je voeten in het gras staan. De wind door je haren voelen. De zon op je gezicht. Even niets. En tegelijkertijd voelt het als alles. En het leuke is: je kunt dit deck heel mooi samen gebruiken. Met je kinderen, met een vriendin of gewoon voor jezelf.
Trek een kaart en kijk er rustig naar.

• Wat zie je?
• Wat voel je?
• Waar doet het je aan denken?

Misschien geeft het je rust of krijg je zin om naar buiten te gaan. Misschien brengt het een herinnering bij je naar boven of borrelt er ineens een creatief idee op. Alles mag. Je kunt het boekje erbij pakken en de tekst lezen die bij de kaart hoort. Maar je kunt ook eerst luisteren naar wat jouw eigen gevoel zegt. Jouw intuïtie weet vaak precies wat je nodig hebt. En soms is dat gewoon even dit moment voor jezelf.

Waarom maart uitnodigt tot vertragen

De maand maart nodigt daar eigenlijk extra toe uit, omdat maart een bijzondere overgangsmaand is. De winter loopt langzaam ten einde en de natuur begint zich weer richting het licht te bewegen. Juist in die overgang voel je dat er van alles in beweging komt. Energetisch en astrologisch is dit een periode waarin we vaker worden uitgenodigd om naar binnen te kijken. Oude patronen kunnen zichtbaar worden en situaties of mensen kunnen ons spiegelen. Dat kan soms best confronterend voelen. Maar juist daarin zit de uitnodiging: om te zien wat we mogen loslaten en waar onze energie nog naartoe mag stromen.
Waar we misschien zachter mogen zijn voor onszelf. Waar we iets anders mogen gaan doen dan we altijd deden. Maart geeft ruimte om een stap vooruit te zetten. Maart zegt: je hoeft niet harder te werken.
Je mag juist even stilstaan. En stilstand betekent niet dat er niets gebeurt. Juist in die stilte ontstaat beweging en kan iets op zijn plek vallen.

Terug bij jezelf

En precies daarom voelt dit kaartendeck zo passend. Het brengt je terug naar jezelf. Op een lichte, speelse en warme manier. Het geeft je een kleine herinnering dat je niet alles hoeft te dragen.
Dat je niet altijd sterk hoeft te zijn. Dat je niet alles hoeft vol te plannen, maar dat je het leven ook gewoon mag laten zijn, net als jezelf. En dan is het soms genoeg om gewoon even stil te staan, te ademen en te voelen. Dus ik zeg:
“Slow down and play awhile”.

Liefs,
Hanneke
@intuitievecoach.nl